火爆!呼和浩特spa会所沁人心扉放松至极

更新时间:2021-05-24 10:21:41| 信息编号:h133350  
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    4.导引养生

    庄子提倡吐纳导引的养生方法。

    《庄子·刻意》讲:“吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟伸,为寿而已矣。”他倡导的这种养生方法给后世气功、动形养生法以很大启发。

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    5.饮食无过

    庄子认识到饮食营养太过也会伤人。

    《庄子·让王》曰:“能尊生者,虽富贵不以养伤身。”此与《内经》所说的“膏梁之变,足生大疔”也是一致的。

    总之,庄子虽为道家,但对养生学贡献很大,对后世启发颇多。他提出的“养形静神”的养生思想发展了老子的学说,在静养的基础上首倡动形导引的养生方法,并注意到适四时、节嗜欲、节饮食对养生的重要性。综观《庄子》中关于养生的论述,其妙在“凝神”

    ,后世养生家所倡导的“专而不劳”

    、“恬淡”

    、“啬神”等养生思想和方法,皆受益于庄周。

    (三)华  佗

    华佗(约143~208年)字元化,沛国谯(今安徽省毫县)人。
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